| |
Hur går en behandling till?
|
Med mjuk och lätt beröring behandlar jag med mina händer muskelspänningar och möjliggör därigenom avslappning. Genom denna beröring blir man också medveten om att man är spänd och var man är spänd. Denna kommunikation med kroppen – beröring och verbalt – gör att man blir medveten.
Behandlingen tar omkring 50 minuter med efterkommande vila 5 – 10 minuter. Behandling utföres på en massagebänk, - halva tiden på mage och andra halvan på rygg.
Genom denna mjuka och lätta berörning går man på djupet och väcker minnen till liv. Kroppen berättar utan ord vad den varit med om och den säger oss alltid sanningen.
Rosenmetoden går ut på att lösa upp spänningar i kroppen och frigöra känslorna som ligger bakom desamma. |
|
Vad gör muskelspänningar med dig?
Vad händer vid avslappning med hjälp av Rosenmetoden?
Hur ofta ska jag få en behandling?
Finns fysiska biverkningar?
Passar Rosenmetoden för alla? |
|
|
 Vad gör muskelspänningar med dig? |
 |
Man påverkas både fysiskt och känslomässigt |
|
|
| FYSISKT |
|
| |
| Begränsar fysisk rörlighet |
| Begränsar andningen och blodcirkulationen |
| Åstadkommer fysisk smärta |
| |
| KÄNSLOMÄSSIGT |
|
| |
| Hindrar den spontana förmågan att uppleva och uttrycka känslor |
| Begränsar vår kreativitet och våra resurser och kraft |
| Ja, begränsar våra upplevelser i livet |
|
| Vad händer vid avslappning med hjälp av Rosenmetoden? |
|
Man påverkas både
fysiskt och känslomässigt |
|
|
| FYSISKT |
|
| |
| Ökad rörlighet |
| Minskar smärta |
| Ökad cirkulation av blod och lymfa |
| Stärk immunförsvar |
| Friare andning |
| Minskad trötthet mm. |
| |
| KÄNSLOMÄSSIGT |
|
| |
| Känslor som varit nedtryckta kan komma till ytan och återupplevas |
| Minnen kan bli medvetna |
| Ökad kreativitet |
| Resurserna ökar – vågar mer – uttrycka mer – handla mer. |
| |
| Rosenmetod är alltså en framkallningsprocess: |
|
| |
| Från det omedvetna till det medvetna – ” från den person som du tror att du är, - till den som du verkligen är” |
| |
| Denna process är inte alltid bekväm. – Det kan vara smärtsamt att minnas. – Det kan vara smärtsamt att känna. – Sanningen är inte alltid enkel, det är dessutom energikrävande att hålla den borta med hjälp av muskelspänningar. |
|
| Hur ofta ska jag få en behandling? |
|
|
|
| En behandling fortsätter att verka eftersom den läkande processen nu har startar därför kan känslor och insikter komma fram mellan behandlingstillfällena. |
| Lämplig tid emellan behandlingarna är 1 – 2 veckor |
|
| Finns fysiska biverkningar? |
|
|
|
| Smärtor kan dyka upp |
| Dels när muskler slappnar av och blodcirkulationen kommer igång |
| Eller när muskeln håller kvar sin spänning och medvetenhet har ökat att muskeln är spänd |
| |
| Oftast lättar dessa smärtor efter en tid. Smärtan har alltid en information! |
|
| Passar Rosenmetoden för alla? Inte riktigt. |
|
|
|
| Nej för: |
|
| |
| Psykiska sjuka |
| Vid användande av psykofarmaka |
| Missbrukare av alkohol eller narkotika |
| Människor i akut livskris – då kan försvaren behövas för att hålla ihop |
| Akut sjukdomstillstånd |
| |
| VÄN DIG TILL ROSENMETODEN |
| |
